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ニセコ町内で歩こう会

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ニセコ町教育委員会・スポーツ推進委員会主催による
平成24年度 歩こう会が行われました。

今年は広報ニセコでも巻頭に紹介されているノルディックウォーキングのポールを使い
ニセコ町総合体育館から有島記念館へ。
そして、有島記念館奥の遊歩道を渡り宮山をめぐった後、有島記念舘で解散という行程です。

今回は子供から大人まで20人以上の参加があり、ノルディックウォーキングの公認指導員でもある
上野さんに簡単なレクチャーを受けた後に実際に使ってみました。
歩き方としては前に進むときは一歩を進める側の手がポールを握り、
後ろ手になったときは握り続けるのではなく、ポールのグリップから手を離します。
一歩一歩、歩くたびにはじめはグリップの握り方を気にしながら歩いたのですが、
なれてくると、ポールに押されて歩く感覚になりました。。けっこう楽かも。。

使い方に戸惑いがあった参加者たちもゴールするころには
会話をしながら、自然と歩き方をマスターしていました。。

ノルディックウォーキングとは・・」ニセコ町スポーツ推進委員会のちらしより。

ノルディックウォーキングは、ポールを使うことによって、
エネルギー消費量が通常のウォーキングに比べ、平均20%上昇するといわれています。

首、肩にかけての痛みやコリの解消、下半身にかかる負担を軽減します。

どーりで首の痛いのがよくなったわけだ。。なんかうれしい。。


歩こう会はこれから今回を含め、5回行われる予定となっています。

*第2回目ニセコ町(東啓園:曽我森林公園)7月14日

*第3回目ニセコ町里見方面

*第4回目ニセコ町市街地方面

*第5回目他町村の風景を見る。

*第2~4回目 集合・受付 午前6時50分
           出発 午前7時
*第5回目 (未定)

大体2~4回目のコースは1時間半ほどでできると思います。(個人差があります。)

ノルディックのポールを使うとずんずん進んでいきますなあ。。面白かった。。
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まとめtyaiました【ニセコ町内で歩こう会】

ニセコ町教育委員会・スポーツ推進委員会主催による平成24年度 歩こう会が行われました。今年は広報ニセコでも巻頭に紹介されているノルディックウォーキングのポールを使いニセコ町総合体育館から有島記念館へ。そして、有島記念館奥の遊歩道を渡り宮山をめぐった後、有...

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No title

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。

No title

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